备孕可以吃抹茶的好处及注意事项

抹茶的益处 1. 抹茶含有丰富的抗氧化剂：抹茶中的茶多酚、儿茶素等抗氧化物质可以帮助减少体内自由基的损伤，有助于保护生殖细胞免受氧化应激，提高生育能力。

2. 抹茶中含有咖啡因：适量摄入咖啡因可以改善人体的新陈代谢和血液循环。对男性来说，可以促进睾丸的血液循环，增加精子的活力；对女性来说，可以促进卵巢的血液循环，提高卵子的质量。

3. 抹茶中含有丰富的氨基酸：抹茶中的氨基酸有利于提高人体免疫力，调节内分泌平衡，提高机体抗炎反应，可以为准父母在备孕期间提供更好的身体状态。

4. 抹茶有助于放松神经：备孕期间的准爸妈经常会因为焦虑和压力而影响身体的正常运转，抹茶中的氨茶碱可以帮助放松神经，缓解焦虑，促进身心健康。