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  大家都知道孕妇需要补充营养,所以一旦怀孕后,只要对孕妇和胎儿有营养的食物有会吃。鸡蛋就比较有营养,对身体有很多好处,不光是怀孕可以吃,产后吃鸡蛋也比较好。那么孕妇晚上吃鸡蛋好吗?

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  鸡蛋的营养很丰富,含有人体内所需要的蛋白质等其他营养物质,孕妇吃鸡蛋更是有很多的好处。晚上可以吃两三个,有祛热镇心安神的作用,可以平复孕妇内心的烦躁不安,从而有利于孕妇安胎养胎。鸡蛋中含有的胆固醇也比较高,对胎儿大发育也有一定的好处。

  孕妇吃的食物不仅要维持自己身体的能量,还

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要供给胎儿足够的营养,所以食量比较大,并且是吃过饭一会就会感觉到很饿,晚上还想要吃夜宵。鸡蛋中的蛋白质要不猪肉,牛肉中的蛋白质好消化,体质比较差,营养不良的孕妇吃两三个鸡蛋也是很好的。

  但是孕妇晚上不要吃煎炸鸡蛋,煎炸的鸡蛋太油腻了,晚上很难消化,容易使胆固醇增高。晚上想吃鸡蛋的话,可以蒸着吃,煮着吃,但是不要吃的太多,适量就可以了,在好的食物吃多了也会给身体造成负担的。

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