孕妇油麦菜可以吃吗

孕妇可以吃油麦菜。油麦菜营养价值丰富，内含大量的维生素c，维生素b族元素，胡萝卜素，钙，磷，铁，钾等营养成分。油麦菜含有丰富的膳食纤维，有一定的预防和治疗便秘的作用，孕妇食用可以缓解便秘的情况。

同时，油麦菜含有丰富的钙质，孕妇怀孕期间容易出现缺钙的现象，可通过食用油麦菜帮助补充钙质。另外，油麦菜具有镇痛催眠，降低胆固醇，治疗神经衰弱的功效，孕妇在怀孕期间容易神经衰弱，可以将油麦菜炸成汁，睡前食用。油麦菜性凉，因此，尿频、胃寒的孕妇不能多吃。